Dieta

Dieta

Źródła żelaza dla kobiet w ciąży

1 2177
Ciąża to czas, gdy zapotrzebowanie na składniki odżywcze znacznie wzrasta. Rozwijający się w brzuchu mamy maluszek pobiera niezbędne zasoby z organizmu matki, a gdy...

0 4495
Sezon na soczyste i energetyczne arbuzy można uznać za rozpoczęty. Owoce te zawierają mnóstwo wartości zdrowotnych dla naszego organizmu. Z jego dobrodziejstw mogą korzystać...
żylaki w ciąży

0 7781
Raz ciepło, raz zimno. Jednego dnia świeci słońce, drugiego wieje wiatr i pada deszcz. Wiesz, o czym mowa? Tak. To jesień zawitała na dobre....

0 4898
Od dawna wiadomo, że jedzenie w ciąży produktów o wysokiej zawartości tłuszczu i cukru niesie wiele niekorzystnych skutków, w tym większe ryzyko wad wrodzonych...
pokrzywa w ciąży

0 29894
Choć zaliczana jest do chwastów, posiada wiele właściwości leczniczych. Pokrzywa wzmacnia odporność, pomaga w walce z anemią oraz leczy stany zapalne dróg moczowych. To...
Zdrowe przekąski w ciąży

0 24393
Batonik czekoladowy, pączek, cukierek? Są inne, o wiele zdrowsze rozwiązania, by przechytrzyć głód i przy okazji dostarczyć sobie i dziecku wielu wartościowych składników. Sprawdź,...
żurawina dolegliwości w ciąży

0 20107
Na zapalenie pęcherza, przeziębienie, gorączkę, kłopoty z trawieniem, a nawet żylaki skutecznym, bezpiecznym i naturalnym lekiem w ciąży jest żurawina. Co kryją w sobie...
Fast foody w ciąży, słodkie zachcianki i tłuszcze trans

1 19467
Uleganie ciążowym zachciankom zwykle jest traktowane za coś zupełnie normalnego. Nie ma w tym nic złego, o ile nasz codzienny jadłospis nie jest zdominowany...
Zdrowe i szkodliwe tłuszcze w diecie ciężarnej (i nie tylko)

2 14299
Odpowiedni tłuszcz w diecie kobiety w ciąży jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju dziecka, szczególnie jego układu nerwowego. I choć zewsząd atakują nas reklamy produktów...
Kwasy omega-3 w ciąży – dlaczego są tak ważne?

5 7824
Kwasy omega-3 są dla mózgu tym, czym wapń dla kości. To jedne z najważniejszych tłuszczów niezbędnych dla rozwoju mózgu dziecka. Sprawdź, jakie znaczenie mają...

0 3433
Zdrowa dieta przed ciążą związana jest z mniejszym ryzykiem występowania nieprawidłowości w budowie serca u noworodków - wynika z badania opublikowanego w magazynie "Archives...
Dieta w ciąży – czego nie może w niej zabraknąć? Sprawdź, jakie składniki są szczególnie ważne

1 17033
– Typowy wizerunek diety kobiety ciężarnej to góra owoców i warzyw, mało tłuszczu, żadnych tłuszczów zwierzęcych i dieta niemal wegetariańska. A gdzie jajka, mięso,...