Pin It

Kobiety z PCOS są też bardziej narażone na wystąpienie choroby Hashimoto i problemów z tarczycą.

Leczenie

Nie ma sposobu na wyleczenie PCOS, ale istnieją metody, które pozwolą zapobiegać skutkom tej choroby. Wiąże się z tym również zmiana stylu życia, prawidłowa dieta i zrzucenie wagi. Warto, by kobiety z PCOS były pod opieką ginekologa-endokrynologa, a także dietetyka czy trenera personalnego, który pomoże w doborze odpowiedniej diety i ćwiczeń. W leczeniu zespołu policystycznych jajników zmiana stylu życia jest bardzo ważna.

Po zdiagnozowaniu PCOS lekarz najprawdopodobniej przepisze odpowiednie leki. Kiedy terapia nie przynosi efektów, można zdecydować się też na leczenie operacyjne (laparoskopia).

U młodych kobiet, nie planujących jeszcze ciąży, lekarze często zalecają w ramach leczenia leki hormonalne, najczęściej tabletki antykoncepcyjne. Pomagają one uregulować miesiączkę i „uśpić” jajniki. Zdaniem Iwony Wierzbickiej taka metoda nie jest rowiązaniem:

– Problem w tym, że te tabletki ani nie leczą, ani nie regulują – mówi Iwona Wierzbicka. – Tabletki antykoncepcyjne podane młodej dziewczynie zatrzymują jej gospodarkę hormonalną w tym stanie, w jakim się aktualnie znajduje. Odstawienie ich po kilku latach, bo zaczynamy starać się o dziecko, jest niejako odmrożeniem jej dawnej gospodarki hormonalnej. W ten sposób nie nauczymy jajników prawidłowo pracować i współpracować z mózgiem. W wieku 30 lat odmrażamy układ hormonalny 15-latki i oczekujemy, że wszystko będzie dobrze działać – tłumaczy. – PCOS trzeba leczyć dietą, suplementami, właściwym trybem życia. To może w przyszłości dać możliwość posiadania potomstwa – dodaje.

Stąd przy PCOS istotna jest także zmiana diety i wprowadzenie aktywności fizycznej. Umiarkowana aktywność fizyczna (spacery, rower, pływanie) pomaga zmniejszyć insulinooporność, natomiast nadmierny wysiłek fizyczny może ją wręcz nasilać. Zmiany stylu życia powinny obejmować także redukcję stresu, unikanie substancji zaburzających równowagę hormonalną (BPA, ksenobiotyki) i odpowiednią ilość snu.

Dieta

Część kobiet z PCOS boryka się z insulonoopornością, a to wiąże się z koniecznością wprowadzenia zmian w diecie. W praktyce oznacza to rezygnację z produktów bogatych w cukier i z produktów przetworzonych, rezygnację z nabiału i przejście na dietę niskowęglowodanową. – Kobiety powinny sięgać po produkty o niskim indeksie glikemicznym (IG), co  powoduje w miarę wyrównanie gospodarki hormonalnej – mówi Iwona Wierzbicka. – W insulinooporności posiłki powinny być rzadko, ale dość duże. Czyli śniadanie, obiad i kolacja. Czasami proponuję drugie śniadanie. W menu głównie mięso, jaja i warzywa. Czasami kasza lub jakiś owoc, w bardzo umiarkowanych ilościach z obserwowaniem wagi ciała – dodaje dietetyk.

To nie wyrok

Choć często od podjęcia leczenia i wprowadzenia zmian do upragnionej ciąży musi minąć trochę czasu, historie wielu kobiet pokazują, że PCOS to nie wyrok. Z zespołem policystycznych jajników można zajść w ciążę i urodzić dziecko, wymaga to jednak nieco większego wysiłku. I jak na jednym forum pisze użytkowniczka Asia: „Uszy do góry. Z PCOS, nawet ciężkim, można mieć dziecko (wiem coś o tym). Trzeba się tylko konkretnie podleczyć :)”.

Polecamy: Co może mieć wpływ na płodność?

Konsultacja: Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny i trener personalny, specjalista od chorób autoimmunologicznych i metabolicznych.

Źródła:

  1. Elsheikh, C. Murphy, Zespół policystycznych jajników, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2011
  2. www.medical-diagnosis.co.uk
Jeśli uważasz ten artykuł za przydatny, podziel się nim z innymi.
Pin It
Pozostań też z nami w kontakcie:
- Polub nasz fanpage na Facebooku, a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami i ciekawostkami ze świata parentingu
- Śledź nas na Instagramie. Znajdziesz tam ciekawe akcesoria dla dzieci, wartościowe książki i relacje z miejsc, w których bywamy :)
- Zapisz się do naszego newslettera. Jako pierwsza/pierwszy otrzymasz dostęp do najnowszych artykułów, konkursów i różnorodnych bonusów.

PODOBNE ARTYKUŁY

1 872

BRAK KOMENTARZY

Odpowiedz