spray regenerujący do okolic intymnych motherlove
Pin It

W czasie połogu w ciele kobiety zachodzą dynamiczne zmiany. Jej organizm stopniowo wraca do stanu sprzed ciąży. Potrzebuje na to wszystko jednak trochę czasu, dlatego połóg trwa sześć tygodni. W tym okresie ciało kobiety wymaga szczególnej uwagi i pielęgnacji, a przede wszystkim – odpoczynku.

Powrót  do stanu sprzed ciąży zwykle wiąże się z pewnym dyskomfortem. Wiele kobiet po porodzie zmaga się z obolałym kroczem, tym bardziej jeżeli doszło do jego pęknięcia czy nacięcia. Ból może być też odczuwalny dlatego, że w czasie porodu główka dziecka silnie napiera na mięśnie dna miednicy. W dodatku po porodzie macica oczyszcza się i pozbywa tzw. odchodów połogowych, a to wiąże się z intensywnym krwawieniem. To wszystko oznacza, że dla zdrowia mamy niezbędna jest staranna i prawidłowa higiena. Jak dbać o krocze po porodzie, by szybko się goiło?

Higiena

W pierwszych dniach po porodzie świeżo upieczonej mamie na pewno przydadzą się zapasy podpasek, najlepiej o dość dużym rozmiarze (kobietom w połogu nie zaleca się stosowania tamponów). Krwawienie jest wtedy bardzo intensywne i zwykłe podpaski mogą się okazać niewystarczające. Na początku krwawienie będzie miało intensywny kolor czerwony, później przejdzie w kolor coraz bardziej brunatny, brązowy, aż do delikatnie podbarwionych krwią upławów, tak jak w przypadku normalnej miesiączki. Cały proces może trwać sześć tygodni, jeżeli jednak damy swojemu organizmowi szansę na odpoczynek, nie będziemy się przemęczać, nosić ciężarów (np. fotelika samochodowego z dzieckiem, napełnionej wanienki, wózka, zakupów, starszego dziecka) i zwolnimy nieco tempo życia – krwawienie może zakończyć się wcześniej, nawet po ok. trzech tygodniach.

Polecamy: Fizjologia połogu: jak organizm wraca do stanu sprzed ciąży?

W tym czasie bardzo ważna jest higiena intymna. W pierwszych tygodniach po porodzie dobrze jest podmywać się po każdym skorzystaniu z toalety. Warto pamiętać o tym, by podmywać się w kierunku od krocza ku odbytowi, co zapobiegnie przeniesieniu chorobotwórczych bakterii w stronę pochwy. Należy pamiętać też o częstym zmienianiu podpasek, co zapobiegnie namnażaniu się bakterii.

Krocze można podmywać samą wodą bądź z użyciem produktów specjalnie przeznaczonych dla mam. Ich skład i właściwości są najlepiej dostosowane do tej sytuacji. Standardowe płyny do higieny intymnej mogą podrażniać delikatne tkanki, a ich skład często pozostawia wiele do życzenia. Łagodząco na krocze działają różne preparaty ziołowe, np. z kory dębu, nagietka, lawendy, krwawnika pospolitego.

Osuszanie i wietrzenie

Równie ważne, jak częste dbanie o czystość, jest także dokładne osuszanie krocza. Bez tego łatwo można nabawić się infekcji. Najlepiej osuszać krocze papierem ręcznikowym lub chusteczkami higienicznymi. Korzystniej jest delikatnie przykładać papier do krocza zamiast je pocierać.

W połogu istotny jest także wybór bielizny. Na ten czas sprawdzą się np. majtki siateczkowe. Zapewnią one dopływ powietrza do okolic intymnych, dzięki czemu krocze łatwiej będzie się goić. Zwykła bielizna, utrudniająca dopływ tlenu, może powodować pocenie okolic intymnych i przyczynić się do spowolnienia procesu gojenia się rany oraz wystąpienia infekcji.

Raz na jakiś czas dobrze jest w ogóle nie zakładać bielizny, położyć się w łóżku (np. na podkładzie poporodowym, aby uniknąć zaplamienia pościeli) i lekko ugiąć nogi w kolanach. Takie„wietrzenie” przyspieszy gojenie się rany.

Co pomoże na obolałe krocze?

Jeżeli doszło do nacięcia czy pęknięcia krocza, kobieta może odczuwać ból, drętwienie, ciągnięcie w okolicy krocza. Krocze może jednak boleć, nawet jeżeli nie zostało uszkodzone. Główka dziecka w czasie porodu dość mocno na nie napiera, stąd może pojawić się dyskomfort.

Na obolałe krocze niekorzystnie wpływa pozycja siedząca oraz pozycje, w których krocze jest uciskane lub nadmiernie rozciągane. Wpływają one też niekorzystnie na gojenie się krocza po nacięciu. Siadanie automatycznie powoduje przesunięcie tkanek, które usiłują się prawidłowo połączyć oraz niszczenie tego, co już zdążyło się zrosnąć. Dodatkowo kobieta będzie odczuwać ból, co automatycznie będzie początkiem reakcji obronnej – napięć poszczególnych mięśni. Gojeniu krocza najlepiej sprzyja pozycja leżąca.

Na obolałe, opuchnięte krocze można przykładać zimne okłady (np. zmrożoną plastikową butelkę z wodą, owiniętą w pieluszkę). Można przemywać je również specjalnymi środkami odkażającymi na bazie ziół. W tym celu dobrze sprawdzi się np. regenerujący spray do okolic intymnych MotherloveSpray łagodzi ból uszkodzonych po porodzie mięśni krocza, zmniejsza obrzęki, hamuje krwawienie i wspomaga regenerację w okresie połogu i ma działanie antybakteryjne. Jest pomocy zwłaszcza dla kobiet, którym nacięto krocze. Sprawdzi się także w leczeniu hemoroidów. W jego składzie można znaleźć ziele oczaru wirginijskiego, ziele krwawnika, ziele mącznicy lekarskiej, alkohol zbożowy, eteryczny olejek lawendowy, eteryczny olejek grejpfrutowy oraz wodę destylowaną. Spray nie zawiera żadnych substancji pochodzenia zwierzęcego oraz nie był testowany na zwierzętach. Produkt posiada certyfikat ekologiczny USDA Organic, co oznacza, że ma co najmniej 95% składników pochodzenia organicznego. To jeden z najbardziej wymagających i kompleksowych systemów certyfikacji. Produkty Motherlove nie zawierają oleju mineralnego, środków konserwujących, parabenów, lanoliny, ani sztucznych substancji zapachowych, powszechnie występujących w produktach do pielęgnacji ciała.

1

Motherlove

Spray wystarczy rozpylić bezpośrednio na obolałe mięśnie krocza. Dzięki małej, poręcznej buteleczce z rozpylaczem (60 ml) jest łatwy i wygodny w użyciu. Ma delikatny, lawendowy zapach. Spray może być alternatywą dla popularnych nasiadówek. Jest polecany przez młode mamy i położne.

Kąpiel

Kobietom w połogu nie zaleca się kąpieli w wannie. Chwila relaksu w gorącej wodzie może przyczynić się do zwiększenia krwawienia lub do zakażenia dróg rodnych. Warto poczekać z kąpielą przynajmniej tydzień, a w przypadku połogu po cesarskim cięciu – ok. 3–4 tygodni ze względu na gojenie się rany.

Jeżeli podczas porodu doszło do nacięcia czy pęknięcia krocza, kąpiele nie będą dobrze wpływały na proces gojenia się rany. Gorąca kąpiel może ją rozmiękczyć, doprowadzić do silnego krwotoku i sprawić, że będziemy odczuwać większy ból.

Zdecydowanie do końca czasu połogu nie powinno się też pływać w basenie czy otwartych zbiornikach wodnych. Łatwo wtedy o infekcję.

Korzystanie z toalety

W czasie połogu ważne jest także częste korzystanie z toalety. Wypełniony pęcherz i duża zawartość jelit utrudniają obkurczanie się macicy. Aby uniknąć zaparć, ważna jest prawidłowa dieta. Lekkostrawna, zdrowa i normalna dieta (nie ma potrzeby, aby np. ze względu na karmienie piersią eliminować niektóre produkty) będzie działała na nas korzystnie.

Odpoczynek

Ilość zmian, które zachodzą w organizmie kobiety po porodzie i które muszą się wówczas cofnąć, jest nieporównywalnie większa w okresie połogu aniżeli przez cały okres ciąży. Tym bardziej więc organizm wymaga wtedy szacunku, braku pośpiechu i odpoczynku. I choć kobiety są dziś często pod dużą presją szybkiego powrotu do formy po ciąży, lepiej podejść do tego z dystansem i zadbać o siebie. W czasie połogu niewskazane jest bieganie po schodach, intensywne chodzenie i ćwiczenie oraz dźwiganie. To wszystko powoduje nacisk na tłocznię brzuszną, wstrząsanie macicy i utrudnia więzadłom powrót do stanu sprzed ciąży. W efekcie tego krwawienie może się wydłużać, przez co kobieta będzie się czuła bardziej zmęczona.

Polecamy: Księżniczka w połogu – jak dbać o siebie po porodzie?

W przypadku, gdy tylko pojawią się niepokojące objawy (nasilający się ból krocza, nieprzyjemny zapach odchodów połogowych, bardzo intensywne krwawienie, gorączka) należy skontaktować się z lekarzem lub położną.

Aby uelastycznić rozciągnięte w czasie ciąży tkanki, warto też wykonywać po porodzie regularne ćwiczenia mięśni dna miednicy.

Sprawdź wszystkie produkty Motherlove 

motherlove.pl

Jeśli uważasz ten artykuł za przydatny, podziel się nim z innymi.
Pin It
Pozostań też z nami w kontakcie:
- Polub nasz fanpage na Facebooku, a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami i ciekawostkami ze świata parentingu
- Śledź nas na Instagramie. Znajdziesz tam ciekawe akcesoria dla dzieci, wartościowe książki i relacje z miejsc, w których bywamy :)
- Zapisz się do naszego newslettera. Jako pierwsza/pierwszy otrzymasz dostęp do najnowszych artykułów, konkursów i różnorodnych bonusów.

PODOBNE ARTYKUŁY

0 2166

0 3835

BRAK KOMENTARZY

Odpowiedz