przeziębienie w ciąży
Pin It

Przeziębienie w ciąży potrafi być dokuczliwe. O ile dotychczas szybko rozprawiałaś się z infekcją dzięki różnorodnym lekom, o tyle teraz trzeba radzić sobie innymi metodami. W dodatku rzadko zdarza się, aby przez całe 9 miesięcy ciąży kobieta nie doświadczyła przeziębienia. Czym je leczyć?

Na pewno trzeba reagować od razu. Najlepiej przystąpić do działania, kiedy tylko zauważymy u siebie pierwsze objawy przeziębienia: katar, kaszel, ból gardła i głowy, złe samopoczucie, osłabienie, stan podgorączkowy. Lepiej ich nie bagatelizować i od razu starać się im zaradzić. W ciąży na pewno pierwszeństwo mają domowe metody leczenia przeziębienia. Do leków trzeba podejść bardzo ostrożnie.

– Moje założenie jest bardzo proste: przeziębienie w ciąży na pewno warto skonsultować z lekarzem – mówi Ewa Janiuk, położna.

Bez porozumienia z lekarzem na pewno nie powinno się sięgać po żadne leki, w tym również leki ziołowe.

Czym się leczyć?

Uznaje się, że lekiem, który mogą przyjmować kobiety w ciąży, jest paracetamol. Ostatnie badania wykazują jednak, aby i do niego podchodzić ostrożnie. Są też gotowe preparaty na bazie naturalnych składników przeznaczone dla kobiet w ciąży, dostępne bez recepty. Lepiej nie sięgać po popularne leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe (np. aspiryna, polopiryna, Ibuprom, Nurofen, Gripex). Większość z nich jest zakazanych w czasie ciąży, o czym informują też ulotki, z którymi zawsze należy się wnikliwie zapoznać.

Leczenie przeziębienia w ciąży najlepiej zacząć od wszelkich „babcinych” sposobów. Jak wiadomo, głównymi bohaterami domowych metod leczenia są przede wszystkim czosnek, miód, imbir czy cebula. Jeżeli mamy taką możliwość, dobrze jest też pozostać w domu, odpocząć, zwolnić tempo czy nawet położyć się do łóżka. A jak radzić sobie w przypadku konkretnych objawów?

Katar

Niestety, dostępne w aptece krople dla nosa nie są wskazane dla ciężarnych. Jedyne, co możemy zrobić przy zastosowaniu domowych metod, to złagodzić katar poprzez inhalacje. Potrzebujesz do tego miski z ciepłą wodą oraz ręcznika. Do wody można dodać też kilka kropli, np. naparu z rumianku, lawendy czy mięty.

Jeżeli przy wydmuchiwaniu nosa zauważysz wydzielinę zabarwioną krwią, nie jest to powód do niepokoju. Dzieje się tak za sprawą ciążowych hormonów. Naczynka krwionośne wyściełające przewody nosowe są w ciąży bardziej wrażliwe, stąd mogą pojawiać się delikatne krwawienia z nosa. Jeżeli są one jednak dość obfite i często się pojawiają, poinformuj o tym lekarza lub położną.

Kaszel

W tym przypadku sprawdzi się m.in. syrop z cebuli (działa wykrztuśnie i bakteriobójczo, ale lepiej nie pić go tuż przed snem, bo prowokuje kaszel), czosnku czy wywar z siemienia lnianego.

Syrop z cebuli: do jego sporządzenia potrzebujemy szklanego naczynia (może być słoik), cebulę pokrojoną w talarki oraz cukier. Do naczynia naprzemiennie dajemy cebulę i cukier, a następnie zakręcamy bądź przykrywamy naczynie i odstawiamy. Już po kilku godzinach pojawi się syrop.

Wywar z siemienia lnianego: do jego sporządzenia potrzebujemy łyżkę siemienia lnianego i 1,5 szklanki wody. Siemię zalewamy wodą i gotujemy pod przykryciem 10 min, następnie przecedzamy, a po ostygnięciu podajemy do picia.

Mleko z miodem: idealna para w walce z kaszlem i obolałym gardłem. Do ciepłego (nie gorącego) mleka dodajemy łyżkę miodu i łyżkę masła (jeżeli lubisz, to możesz dodać także roztarty czosnek). Działa przeciwzapalnie i osłaniająco na śluzówkę gardła.

Czosnek: czosnek jest naturalnym antybiotykiem i pod każdą postacią będzie dobry dla naszego zdrowia. Można dodać go do mleka, zrobić z niego syrop czy też zwyczajnie dodać do kanapki bądź sporządzić z niego sos albo użyć wraz z masłem do przyrządzenia zapiekanego pieczywa (do pół kostki masła dodajemy kilka ząbków czosnku, można dodać również suszone zioła wg uznania, smarujemy chleb i zapiekamy w piekarniku). Każde jego zastosowanie będzie miało zbawienny wpływ na nasze zdrowie, o ile nie mamy problemów z żołądkiem czy wątrobą.

Syrop z czosnku: ok.12 ząbków czosnku rozgniatamy i zalewamy sokiem z dwóch cytryn, następnie dodajemy dwie szklanki ciepłej (przegotowanej) wody. Przykrywamy i odstawiamy na dobę. Po upływie tego czasu przecedzamy syrop i pijemy, można dodać dwie łyżki miodu dla smaku.

Istotne jest również, aby często wietrzyć mieszkanie oraz – szczególnie zimą – nawilżać powietrze w domu.

Ból gardła

Jedną ze starych metod radzenia sobie z bolącym gardłem jest płukanie go naparem z rumianku albo wodą z solą (1 łyżeczka na 1 szklankę) czy picie dużej ilości napojów, jak np. woda oraz mleko z miodem, herbata z imbirem lub sokiem z malin (owoców, nie liści, choć warto zwrócić uwagę, że wiele soków z malin ma w składzie chemiczne dodatki, których ogólnie lepiej unikać).

Gorączka

– Tym, co jest bardzo istotne, to pilnowanie, aby nie doprowadzać do wysokich temperatur. To ważne, aby w ciąży nie przegrzać organizmu. Zbyt wysoka temperatura powoduje zaburzenie krążenia łożyskowo-płodowego, co może powodować niedotlenienie dziecka. Trzeba jak najszybciej zbić wysoką temperaturę, a najlepiej do niej w ogóle nie dopuszczać – mówi Ewa Janiuk.

Zanim sięgniemy po leki, temperaturę można zbijać również innymi metodami.

– Temperaturę ciała przede wszystkim bardzo szybko schładzamy  poprzez picie dużych ilości chłodnych napojów i robienie chłodnych okładów. Możemy na całe ciało położyć folię i na nią zarzucić zimny ręcznik i ewentualnie obłożyć lodem, możemy też zrobić zimny okład na głowę, na duże naczynia krwionośne, a wtedy automatycznie organizm zaczyna się schładzać. Jeżeli jesteśmy w stanie, możemy wejść pod prysznic. Woda nie może być zimna, aby nie zareagować wstrząsowo, powinna dawać uczucie delikatnego ciepła – radzi położna.

Umiar

Przy stosowaniu domowych metod położna Ewa Janiuk zwraca uwagę na jedną kwestię:  – Jest jedna rzecz, na którą warto uważać. Poza ciążą bardzo często wykorzystujemy tzw. „ciepłe przyprawy” do różnego rodzaju mikstur, które będą działały rozgrzewająco na organizm. Oprócz cytryny i miodu są to: imbir, goździki, kardamon, cynamon. Te wszystkie przyprawy działają naskurczowo, dlatego nie jest wskazane przedobrzenie ich w czasie ciąży. W różnego rodzaju miksturach na przeziębienie ich ilość jest olbrzymia, a z tego wypijamy wyciąg. Jeżeli ciąża przebiegająca prawidłowo, to te przyprawy nie zaszkodzą. Zdrowo funkcjonujący organizm sobie z tym poradzi. Jeżeli jednak ciąża jest wysokiego ryzyka, może to dodatkowo zadziałać na niekorzyść. Chodzi przede wszystkim o umiar.

Położna przypomina też o jednym, starym, babcinym sposobie.  – Na pewno na przeziębienia cudowny jest rosół. Najlepiej na dobrej kurze, wołowinie, z dużą ilością warzyw. Z jednej strony rozgrzewa, z drugiej daje naturalną odporność. Jeżeli chodzi o witaminę C – nie wykupujmy pół apteki, tylko zjadajmy więcej cytrusów albo pijmy własnoręcznie przygotowane soki z owoców i warzyw zawierających tę witaminę.

Antybiotyki w ciąży

Jeżeli domowe metody nie zdają egzaminu, a objawy się nasilają, konieczna będzie konsultacja z lekarzem. Być może niezbędne będą silniejsze leki. Jeżeli lekarz zaleci antybiotyk, dobierze lek bezpieczny w czasie ciąży.

– Są takie sytuacje, że sięgniecie po antybiotyki w ciąży jest nieodzowne. Na pewno jednak sami nie bierzemy antybiotyków i jest to bardzo ważne. Nie ma nic gorszego jak sięganie po antybiotyk, który został nam po poprzednim leczeniu – mówi Ewa Janiuk. – Większość przeziębień to infekcje wirusowe, a wirusów nie leczy się antybiotykiem. Nieprawidłowe stosowanie leku będzie automatyczne powodować, że stajemy się mniej odporni. Bakterie, przeciwko którym wytaczamy wojnę, zaczynają się uodparniać na działanie tego antybiotyku i przez niewłaściwy sposób jego stosowania następnym razem może się okazać, że on w ogóle nie zadziała – dodaje.

W takiej sytuacji nie mamy też nigdy pewności, czy lek, który mamy w domu, nie zaszkodzi dziecku.

Sięgnięcie po antybiotyk w ciąży może być konieczne przy infekcji bakteryjnej. – Jeśli nie przeleczymy stanu zapalnego w jednym określonym układzie, może dojść do rozszerzenia go na cały organizm i automatycznie stanowi to zagrożenie dla dziecka. Nie leczymy się jednak na własną rękę – podkreśla położna.

Dbaj o siebie

W ciąży wyjątkowo dbamy o zdrowie. Warto troszczyć się o swoją odporność nie tylko, gdy zaczyna ona szwankować, lecz wcześniej. Odpowiednia, zdrowa dieta, ruch na świeżym powietrzu, ubiór adekwatny do pogody, wysypianie się i niedopuszczanie do przemęczenia na pewno w tym pomogą.

Polecamy: Naturalny lek na dolegliwości w ciąży? Żurawina! 8 powodów, dla których warto ją jeść

Jeśli uważasz ten artykuł za przydatny, podziel się nim z innymi.
Pin It
Pozostań też z nami w kontakcie:
- Polub nasz fanpage na Facebooku, a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami i ciekawostkami ze świata parentingu
- Śledź nas na Instagramie. Znajdziesz tam ciekawe akcesoria dla dzieci, wartościowe książki i relacje z miejsc, w których bywamy :)
- Zapisz się do naszego newslettera. Jako pierwsza/pierwszy otrzymasz dostęp do najnowszych artykułów, konkursów i różnorodnych bonusów.

BRAK KOMENTARZY

Odpowiedz